Por que dormimos?

Passamos um 1/3 de nossas vidas fazendo isso.

Por que dormimos?

 Esta é uma questão que tem confundido os cientistas há séculos e a resposta é que, ninguém está realmente certo.Alguns acreditam que o sono dá ao corpo a chance de se recuperar das atividades do dia, mas na realidade, a quantidade de energia economizada por dormir por até oito horas é minúscula cerca de 50 kcal, a mesma quantidade de energia em um pedaço de torrada.

Temos que dormir, pois é essencial para manter os níveis normais de habilidades cognitivas, tais como a fala, memória, pensamento inovador e flexível. Em outras palavras, o sono desempenha um papel significativo no desenvolvimento do cérebro.
                                   
   O que aconteceria se não dormíssemos?


Uma boa maneira de compreender o papel do sono é olhar para o que aconteceria se não dormíssemos. A falta de sono tem efeitos graves sobre o nosso cérebro principalmente na capacidade de funcionar. Se você já teve uma noitada, você estará familiarizado com os seguintes efeitos secundários: irritabilidade, sonolência, e esquecimento. Depois de apenas uma noite sem sono, a concentração torna-se mais difícil e atenção diminui consideravelmente.

Com a falta contínua de sono suficiente, a parte do cérebro que controla a linguagem, memória , planejamento e senso de tempo é severamente afetados, praticamente encerrado. Na verdade, 17 horas de vigília sustentada leva a uma diminuição no desempenho equivalente a um nível de álcool no sangue de 0,05% (dois copos de vinho). Este é o limite legal de condução bebida no Reino Unido.Deveria haver um bafómetro para para medir o nível de sono.

fonte;CBB